Jumping Fitness

 

Søger du en træningsform med garanti for sved på panden? 

Så er Jumping® Fitness måske noget for dig.

 

Jumping® Fitness er en kombination af hurtige og langsomme hop, variationer af traditionelle aerobic trin, dynamiske spurter og ”power sports” elementer. Kompleksiteten af øvelserne garanterer, at hele kroppen vil blive styrket.

 

Deltagere som har ankel, knæ eller hofte skader kan deltage. Trampolinernes design gør nemlig at træningen er low impack, så kroppen ikke udsættes for de “stød” som man oplever ved f.eks. løb.

Du får med garanti pulsen op, udfordret balancen, samt et smil på læben.

De 2 hold er både for unge fra 14 år og op efter og for voksne.
Du kan være med uanset om det er din første time, eller om du har gået til det i flere sæsoner.

Det frarådes, at du deltager, hvis: 

Du er gravid eller lige har født ved kejsersnit.

Du har hjerteproblemer, forhøjet blodtryk eller diabetes, som ikke er under kontrol.

Vi træner i gymnastiksalen på Vigersted Skole, (Snekkerupvej 4).

Mandag kl. 19.15-20.15
Instruktør: Karoline (22 67 20 02)

 

Torsdag kl. 18.00-19.00
Instruktør: Bianca (60 13 08 42)

Tilmelding til holdene foregår via klubmodul, tryk HER

Til slut i efterårssæsonen vil det være frivilligt, om man vil deltage til opvisningen i marts – hvis man deltager, vil der komme en egen betaling til opvisnings T-shirt på maks. 100 kr.

Du er altid velkommen til at kontakte instruktørerne via facebook siden ”Jumping Fitness i Vigersted IF”, eller på de overstående mobilnumre, hvis du skulle have spørgsmål, eller har lyst til en prøvetime.

 

 

 

Danmarks første jumping party fandt sted i Vigersted Hallen d. 17. september 2016, hvor 150 trampoliner var i brug, da der blev samlet ind til Knæk Cancer.