Yoga

Hatha Yoga (klassisk yoga) – KUN 16 PLADSER

Mandag kl. 17.15-18.45 i gymnastiksalen på Vigersted Skole

Forkæl dig selv med klassisk Hatha Yoga. Vær til stede i nuet og mærk dig selv. Øg din styrke, smidighed og dit velvære. Vi arbejder kroppen igennem med opmærksomhed i et roligt tempo, vi træner fokus og balance, vi arbejder med åndedrættet, vi slutter af med afspænding hver gang.

Kom i behageligt tøj, du kan bevæge dig i. Medbring evt. tæppe til afspænding.

Instruktør: Lise Gelmark

Mail: lise@gelmark.dk